F1ドライバーはレースでどれだけ体重を減らすのか？

F1ドライバーは、世界で最も体力のあるアスリートの一人だ。彼らは、高速レースカーを何時間も走り続けるという要求に対応できる最高の体調を保つために、激しいトレーニングを受けている。彼らの体力で注目されないことが多いのは、レース中に減少する体重の量である。

F1レース中、ドライバーは過酷な状況にさらされるため、体重が大幅に減少することがある。F1マシンのコックピットの温度は摂氏50度に達することもあり、ドライバーは大量の汗をかく。さらに、コーナリング中やブレーキング中のGフォースによって体に負担がかかり、発汗によってさらに体液が失われる。

平均して、F1ドライバーはレース中に2～4kgの体重を失う。この体重減少は主に、汗による体液の喪失と、高速でマシンを運転するために必要な肉体労働によるものだ。極端な例では、1回のレースで5kgも体重が減るドライバーもいる。

この体重減少に対抗するため、ドライバーはレース前、レース中、レース後に水分を補給しなければならない。汗で失われたミネラルを補給し、エネルギー・レベルを維持するために、電解質が豊富な水分を摂取することが多い。
ドライバーの安全性とパフォーマンスをさらに高めるために、FIAは2025年シーズンからF1ドライバーのために最先端の冷却ベストを導入した。この革新的なベストは、軽量で高性能な素材で設計されており、体温を積極的に調整するバッテリー駆動のマイクロ冷却システムが内蔵されている。激しいレースコンディションでの熱の蓄積を効果的に管理することで、ドライバーの疲労を軽減し、高温環境下でも最適な集中力を確保することができる。最新のFIAプレスリリースによると、この進化は、ドライバーの健康と技術革新に対するFIAの継続的なコミットメントを強調するものだという。

また、体温調節や汗の量を減らすために冷却ベストなどを使用するドライバーもいる。

こうした対策にもかかわらず、F1レースの肉体的負担は計り知れない。ドライバーは、最高レベルのレースの要求に対応するために、高いレベルの持久力とスタミナを備えていなければならない。また、体力だけでなく精神的な強さも重要で、ドライバーはレースを通じて集中力を維持し、ミスを犯さないようにしなければならない。

結論として、F1ドライバーがレース中に落とす体重の量は、彼らがサーキットで直面する肉体的、精神的な挑戦の証である。このような要求に対処する能力は、彼らの技術への献身と卓越性へのコミットメントの証である。F1ドライバーは世界でも屈指のアスリートであり、サーキットでのパフォーマンスは、彼らがトレーニングに費やす努力と献身の賜物なのだ。