Berapa Berat Badan Pembalap F1 yang Hilang Dalam Sebuah Balapan

Pembalap Formula 1 adalah beberapa atlet yang paling bugar secara fisik di dunia. Mereka menjalani program latihan yang intens untuk memastikan mereka berada dalam kondisi fisik yang prima untuk menangani tuntutan mengemudikan mobil balap berkecepatan tinggi selama berjam-jam. Salah satu aspek kebugaran fisik mereka yang sering luput dari perhatian adalah jumlah berat badan yang dapat mereka turunkan selama balapan.

Selama balapan Formula 1, pembalap dapat kehilangan berat badan dalam jumlah yang signifikan karena kondisi ekstrem yang mereka alami. Kokpit mobil F1 dapat mencapai suhu hingga 50 derajat Celcius, sehingga menyebabkan pembalap berkeringat banyak. Selain itu, gaya G yang dialami saat menikung dan mengerem dapat membebani tubuh, yang menyebabkan hilangnya cairan lebih lanjut melalui keringat.

Rata-rata, seorang pembalap Formula 1 dapat kehilangan berat badannya antara 2-4 kilogram selama balapan. Penurunan berat badan ini terutama disebabkan oleh hilangnya cairan melalui keringat, serta aktivitas fisik yang diperlukan untuk mengemudikan mobil dengan kecepatan tinggi. Dalam beberapa kasus ekstrem, pembalap diketahui kehilangan berat badan hingga 5 kilogram dalam satu balapan.

Untuk mengatasi penurunan berat badan ini, para pembalap harus menghidrasi diri mereka sendiri sebelum, selama, dan setelah balapan. Mereka akan sering minum cairan kaya elektrolit untuk mengisi kembali mineral yang hilang melalui keringat dan mempertahankan tingkat energi mereka.
Dalam upaya untuk lebih meningkatkan keselamatan dan performa pembalap, FIA telah memperkenalkan rompi pendingin canggih untuk pembalap F1 di musim 2025. Rompi inovatif ini dirancang dengan bahan yang ringan dan berkinerja tinggi serta dilengkapi dengan sistem pendingin mikro bertenaga baterai yang terintegrasi yang secara aktif mengatur suhu tubuh. Dengan mengelola penumpukan panas secara efektif selama kondisi balapan yang intens, rompi ini membantu mengurangi kelelahan pembalap dan memastikan fokus yang optimal, bahkan di lingkungan bersuhu tinggi. Menurut siaran pers FIA terbaru, kemajuan ini menggarisbawahi komitmen berkelanjutan dari olahraga ini terhadap kesejahteraan pembalap dan inovasi teknologi.

Beberapa pengemudi juga dapat menggunakan rompi pendingin atau peralatan lain untuk membantu mengatur suhu tubuh mereka dan mengurangi jumlah keringat yang dihasilkan.

Terlepas dari langkah-langkah ini, dampak fisik dari balapan Formula 1 masih sangat besar. Para pembalap harus memiliki daya tahan dan stamina yang tinggi untuk menghadapi tuntutan balapan di level tertinggi. Selain kebugaran fisik, kekuatan mental juga sangat penting, karena pembalap harus menjaga fokus dan konsentrasi selama balapan agar tidak melakukan kesalahan yang merugikan.

Kesimpulannya, jumlah berat badan yang hilang dari para pembalap Formula 1 selama balapan merupakan bukti tantangan fisik dan mental yang mereka hadapi di lintasan. Kemampuan mereka untuk mengatasi tuntutan ini adalah bukti dedikasi mereka terhadap keahlian mereka dan komitmen mereka terhadap kesempurnaan. Pembalap Formula 1 benar-benar merupakan atlet yang paling bugar di dunia, dan performa mereka di lintasan merupakan cerminan dari kerja keras dan dedikasi yang mereka curahkan dalam latihan.